おけいさんブログ

関節リウマチ、うつ病持ち。持病があっても楽しく過ごす!

心のこと

メンタルクリニック

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日はメンタルクリニック受診の日でした。 うつ病の症状がだいぶ落ち着き、日々、穏やかに過ごせていますが、まだ、薬による治療は続いています。 私が最初にメンタルクリニックに行ったのは20代半ばの頃でした…

体調の悪かった土曜日とMステスペシャル

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日は久しぶりに体調が悪くなりました。 最近は、うつ病による体調不良は少なくなってきていたのですが、強いストレスを受けたのをきっかけに悪くなってしまいました。 でも、体調不良が長引くことはなく今日は…

春に思うこと

ご訪問ありがとうございます。 今日はうつ病の時に感じていたことを書きたいと思います。 日に日に暖かくなり、春を感じる事が多くなりました。桜や菜の花、チューリップなど色とりどりの花が咲き、心もウキウキとしてくるこの季節が私は好きです。 でも、今…

わたしのうつ病との付き合い方

ご訪問ありがとうございます。 今日は風がとても強く外の洗濯物が飛ばされそうな勢いです。 ここ数日は寒いですね。体調崩さないように気をつけましょうね。 さて、今日は私の持病であるうつ病との付き合い方のお話をしようかと思います。 最初にうつ病と診…

心のもやもやを整理する

つい先日、心がもやもやする出来事がありました。夫に話を聞いてもらったけど、まだもやもやがおさまらない。温かい飲み物を飲んで、深呼吸して心を落ち着けてみるけど、まだくすぶっている。そんなとき、私はある方法でこのもやもやを解消しようと試みます…