エッセイ– category –

みなさんこんにちは。おけいさんです。 日々、生きているとイライラしたり落ち込んだりありますよね。 なかなか、気持ちの切り替えができなくて引きずってしまう…よくあることだと思います。 そんなとき、あなたは「自分の機嫌は自分で取る」ことができていますか？ 今回は「自分の機嫌は自分でとる」ということに注目してみたいと思います。 少しでも参考になれば嬉しいです。 【【自分の機嫌は自分でとる】方法】 嫌なことがあった、落ち込むことがあった。とくに何かあったわけでもなく気分がよくない。 生きて...

みなさまこんにちは。 ようこそ、おけいさんの暮らし楽しむブログへ。 2020年もあっという間に終わろうとしていますね。 年末年始の準備で忙しいのではないでしょうか？ 私も少しずつ掃除をして新年を迎える準備をしています。 先日、手帳を見返して一年をふり返っていたら、けっこういろいろなことに挑戦していることがわかったので、ブログにも記録として残そうと思います。 【2020年に挑戦したこと】 自分でも気付かなかったのですが、私はやってみたい！と思ったことは割と実行するタイプなんだなとふり返って...

みなさまこんにちは。 ようこそ、おけいさんの暮らし楽しむブログへ。 突然ですが、みなさんはライブ、コンサートに行くことありますか？ というのも、わたくしはライブに行くことが好きなんです。 そしてライブにはひとりで行くことが多いです。 よく、ひとりで行くと言うと驚かれるのですがひとりライブ参戦も楽しいんですよ。 今回はおひとりさまでいくライブのよさや楽しみ方をご紹介したいと思います。 （※私の経験上、ホールやドームで行われるライブについて書いています。） この記事はこんな人におすすめ...

みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 『言葉のチカラ』 本の中のある一節、映画やドラマの登場人物の言葉、歌の歌詞、何気ない日常会話、そしてネットの中の言葉。 私たちの身の回りにはたくさんの言葉たちで溢れています。 そんな言葉たちに多くの人が勇気づけられたり、元気づけられたりしたことがあると思います。 私も、つい先日ありました。 最近、何だか自分らしくいることができてないなとモヤモヤしていました。しかし、あるブログを読んだら心がすっと軽くなったのです。 私はそのブログ...

みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 まだまだ、暑い日が続きますが少しづつ秋の気配を感じます。 日が短くなったり、秋っぽい風が吹いたり。季節は流れているのですね。 つい先日、デジタルデトックスについての記事を書きました。 https://www.okeisanblog.com/entry/digitaldetox-challenge/ 早速、実践してみました。 方法 3日間スマホからSNSのアプリを消して生活する。主にTwitterとインスタグラム。 当初は電源を切ることを考えていたのですが、連絡手段になっているので電源は切らず、つい...

みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、とあるYouTube動画を見ました。 SNSを１週間触れないで生活したら覚醒しました。  今の時代、スマホの普及によりちょっとしたスキマ時間でもSNSをチェックしたりニュースを見たりたくさんの情報を見ることができるようになりました。 私も、しょっちゅうSNSを見ています。気が付いたら手にスマホ持っています。 スマホ依存という言葉もありますね。 依存とまではいかないまでも、このスマホをよく見るという行動、自分でも「これってどうなの？」と...

みなさまこんばんは。 ご訪問ありがとうございます。 みなさんは、こんな風に暮らしたいなというような憧れの暮らしはありますか？ 私はいつか自然豊かなところで、畑で野菜を作ったり、花を育てたりして季節を感じながら暮らすのが夢です。 自分で作った野菜を食卓に並べて、花で部屋を飾る。私にとって、それはとても贅沢な暮らしだと思います。 この私の憧れの暮らしにはお手本があります。 リンク この本の主人公、つばたしゅういちさん、英子さん夫妻は広い畑でたくさんの季節の野菜やフルーツを育て、自然と...

みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 もう、6月も終わりですね。そして、1年の半分が過ぎようとしています。本当に一年はあっという間ですね。だからこそ、一日、一日を大切に過ごしたいものです。 以前、こんな記事を書きました。 https://www.okeisanblog.com/entry/haru-mokuhyou/ https://www.okeisanblog.com/entry/diary/ 決めた目標とは？ ①毎日一つ、面倒くさいなと思うことをする（主に普段しない場所の掃除） ②運動する ③新しい料理に挑戦する ④手帳を続ける 以上が私が決めた目標です。...

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日も風は強いけど気持ちよく晴れていて、洗濯物がよく乾きました。そんな些細な日常が嬉しくありがたいなと思いました。 さてさて、2年ほど前にミラーレス一眼カメラを買いました。買ったはいいのですが、機能とかしっかり見ずにただただ、パシャパシャ撮るだけで撮れた写真はなんかイマイチな感じ。これは、一度ちゃんと調べて使いこなせるようにならなくちゃなぁと思うだけで実行せずにいました。 そんなある日、一冊の本を見つけました。 リンク そこに書いてあっ...

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。   連日、コロナウィルスのニュースが報道され、外出自粛など呼びかけられ閉塞感増す毎日です。  ここ数日で状況が厳しくなり私の中でも意識が変わってきました。 自分には何ができるかを見直し、日々気をつけています。     心がけていること ごくごく当たり前のことですが、ウイルスを予防し免疫力アップになるよう私が心がけていることです。   ①基本のき【手洗い、うがいをする】 外出先から帰ったら手洗いうがいです。 手を洗うときも、指の間、爪の間、手首まで念...