薬膳レシピ– tag –

みなさんこんにちは。おけいさんです。春は暖かくなり過ごしやすい季節ですね。しかし、寒暖差や環境の変化で何かと体調を崩しやすい時期でもあります。普段の食事で体の不調の予防ができたらいいですよね(^-^)この記事では、家庭料理に薬膳の要素を取り入れた薬膳レシピをご紹介します。【春は肝の季節】春は肝の季節です。肝のはたらきを高める食材を摂るのがおすすめです。肝のはたらき肝のはたらきには以下のものがあります。疏泄…津液、血、気を滞りなく流れるようにコントロールすること蔵血…血を蓄えること...