おけいさんブログ

関節リウマチ、うつ病持ち。持病があっても楽しく過ごす!

何もしたくない日

何もしたくない日、したくてもできない日、ありませんか?

 

なんか体がだる重い

なんか気分が乗らない

動けない

 

わたくし、今日はそんな日のようです。

 

 

そんな日は無理せず大人しく過ごすことがいちばんの回復薬。

 

家事は最低限。

あとはひたすらぼーっと過ごす。

 

 

「こんなにダラダラしてなまけものだなぁ」なんて思う必要なし。

 

無理すれば怠いのが長引くだけ。

 

 

冬は気分が下がり、活動的じゃなくなる人も多いかと思います。

 

漢方では冬は「平蔵」といって、気持ちも体力も温存させることが大事な季節。

つぶやき養生 櫻井大典著

 

 

 

しっかり体を温めて、エネルギーチャージしたいと思います。

 

 

 

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